Kauno miesto savivaldybės tarybos narė Loreta Kudarienė

February 26, 2012

Knyga "Tu savo kūno valdovas"

@ 17:19 |

Kalėdų senelis man padovanojo Michael F.Roizen ir Mehmet C.0z knygą "Tu savo kūno valdovas". Kaip visada, dėl laiko stokos tik neseniai gerokai įpusėjau šios knygos, skaitymą. Ji mane labai patraukė, kadangi lengvai skaitoma ir joje radau daug naudingų patarimų, kuriuos galiu pritaikyti savo asmeniniame gyvenime. Beje ant knygos viršelio parašyta - "Išsami žinovų knyga, kuri padės būti sveikam, jaunam ir džiaugtis gyvenimu".
Knygą sudaro tokie skyriai:
I - Tavo kūnas - tavo namai: ideali sveikata;
II - Tegyvuoja ritmas: tavo širdis ir arterijos;
III - Tavo protas: smegenys ir nervų sistema;
IV - Judėjimo kontrolė: tavo kaulai, sąnariai ir raumenys;
V - Ilgas ir sveikas gyvenimas: plaučiai;
VI - Viduriai: tavo virškinimo sistema;
VII - Tavo torsas: kepenys ir kasa;
VIII - Lytis žymi vietą: sekso organai;
IX - Sveikas protas: tavo jutimo organai;
X - Liguistas pojūtis: tavo imuninė sistema;
XI - Ši liauka yra tavo liauka: hormonai;
XII - Velnio ląstelės: vėžys;
XIII - Asmeninė dieta;
XIV - Individuali treniruotė;
XV - Dažniausiai užduodami klausimai (DUK).

Rekomenduoju ir Jums ją paskaityti!


Komentarai

rOfuowhzjZ

@ 2014-02-12 15:08:53

sverige.txt;1

Vardas: